Entrenador Personal en Elche
Planes de entrenamiento individualizados combinados con nutrición. No solo te decimos qué hacer en el gimnasio: te damos el plan completo para que consigas resultados de verdad.
Quiero mi planEntrenamiento personal que da resultados
La mayoría de personas que van al gimnasio por su cuenta no consiguen los resultados que buscan. No es por falta de esfuerzo, sino por falta de un plan bien estructurado y adaptado a sus objetivos.
En Metcon Nutrition no solo somos nutricionistas. Diseñamos planes de entrenamiento individualizados que complementan tu plan de alimentación. Porque entrenar y comer van de la mano: uno sin el otro es ir con el freno puesto.
¿Qué incluye el servicio de entrenamiento personal?
- Evaluación inicial completa — Valoramos tu nivel, limitaciones, lesiones previas y equipamiento disponible
- Plan de entrenamiento en APP — Rutinas con vídeos explicativos de cada ejercicio, series, repeticiones y descansos
- Periodización inteligente — El plan evoluciona contigo. Cambiamos estímulos cada 4-6 semanas
- Adaptado a tu disponibilidad — 3, 4 o 5 días a la semana. En gimnasio, en casa o mixto
- Seguimiento de cargas — Registramos tu progresión para asegurarnos de que sigues mejorando
- Soporte por WhatsApp — Dudas sobre técnica, sustituciones de ejercicios o ajustes
Para todos los niveles
No necesitas experiencia previa. Trabajamos con personas que nunca han pisado un gimnasio y con deportistas que llevan anos entrenando. Lo importante es empezar con un plan que tenga sentido para ti.
- Principiantes — Aprender los movimientos básicos, crear el hábito, empezar a ver cambios
- Intermedios — Romper el estancamiento, mejorar técnica, periodizar correctamente
- Avanzados — Optimizar rendimiento, preparación de competiciones, peaks de fuerza
La ventaja de combinar entrenamiento + nutrición
La mayoría de entrenadores personales en Elche te dan las rutinas pero no controlan tu alimentación. Nosotros hacemos las dos cosas bajo el mismo techo, lo que significa:
- Calorías ajustadas a tu volumen de entrenamiento real
- Nutrición peri-entrenamiento optimizada (qué comer antes y después)
- Ajustes coordinados — si cambiamos el entreno, ajustamos la dieta
- Un solo equipo, un solo plan, resultados más rápidos
¿Presencial u online?
Presencial: Si quieres entrenar en nuestro centro de Elche o necesitas corrección técnica en persona.
Online: Si ya tienes gimnasio y solo necesitas el plan + seguimiento. Funciona exactamente igual, pero entrenas donde quieras con tu plan en la APP.
Tarifas
El plan de entrenamiento se incluye dentro del servicio de nutrición. No hay coste extra por añadir entrenamiento a tu plan.
Primera consulta: 70€ — Incluye valoración + plan de nutrición + plan de entrenamiento en APP.
Revisiones: 50€ — Cada 3-4 semanas con ajustes de ambos planes.
Empieza a entrenar con un plan de verdad
Deja de improvisar en el gimnasio. Reserva tu consulta y recibe tu plan de entrenamiento + nutrición personalizado.
Preguntas frecuentes
Puedes entrenar donde quieras. El plan se adapta al equipamiento que tengas disponible: gimnasio comercial, CrossFit box, en casa o al aire libre. Lo recibes en la APP con vídeos de cada ejercicio.
No. El plan de entrenamiento se incluye dentro del servicio de nutrición sin coste extra. Con tu primera consulta de 70€ recibes plan de alimentación + plan de entrenamiento en APP.
Ninguno. Trabajamos con principiantes absolutos que nunca han tocado una pesa y con deportistas avanzados. El plan se adapta a tu nivel actual y progresa contigo.
Cada 4-6 semanas modificamos el programa para evitar estancamientos y mantener la progresión. En cada revisión evaluamos qué funciona y qué ajustar.
Adaptamos todo. Si tienes una lesión, problemas de espalda, rodillas u otra limitación, trabajamos alrededor de ella con ejercicios seguros y alternativos que no empeoren tu situación.